Развитие рефлексов
Развитие рефлексов является важнейшим элементом практики боевых искусств. Рефлексы представляют собой стандартную (одинаковую в определенных обстоятельствах) реакцию организма на раздражитель,
Читать далееТренировки в боевых искусствах и единоборствах занимают одно из главных, если не самое главное место. Задачей тренировок является не только развитие и совершенствование тела, укрепление мышц, обретение навыков, которые могут использоваться в поединке.
Задачей тренировки в боевых искусствах является, прежде всего, развитие внутренней готовности к постоянному процессу обучения, постижению нового и совершенствование уже сформированных навыков.
Мастера боевых искусств и профессиональные тренеры уделяют повышенное внимание не только, непосредственно самим тренировкам, но и процессам подготовки к тренировкам и восстановлению после тренировок.
Использование подхода к тренировкам, свойственного для боевых искусств и единоборств может быть успешно применено и людьми, не занимающимися спортом профессионально, начинающими или просто любителями. На станицах сайта «Мир Боевых Искусств» будет приведено описание упражнений, входящих в состав тренировок боевых искусств и единоборств, которые могут быть интересны не только профессионалам, но и обычным людям, которые хотят укрепить здоровье и повысить жизненный тонус.
При выполнении упражнений самостоятельно, следует внимательно прислушиваться к своим ощущениям, избегать выполнения приемов, которые, хотя на первый взгляд и кажутся простыми, но при неправильном выполнении, могут стать причиной травм и растяжений.
Внимательно ознакомьтесь с рекомендациями и предостережениями, описанными в разделе «Тренировки» на сайте «Мир боевых искусствах» и используйте полученную информацию для улучшения здоровья и качества жизни.
Развитие рефлексов является важнейшим элементом практики боевых искусств. Рефлексы представляют собой стандартную (одинаковую в определенных обстоятельствах) реакцию организма на раздражитель,
Читать далееРукопашный бой в Москве — по данным статистики запросов поисковых систем, не является таким уж популярным. Тем ни менее тысячи
Читать далееПри проявлении агрессии по отношению к Вам, следует помнить, что наиболее эффективной защитой и Вашей основной задачей в данном случае
Читать далееКаждый удар должен иметь значение. [tds_info]Одной из основных ошибок при нанесении удара, является то, что боец не использует ноги.[/tds_info] На
Читать далееКонцентрация внимания – это способность мозга фокусироваться на одном объекте. Способность к концентрации не является врожденной и нуждается в регулярной
Читать далееТелесно-ориентированная психология (или Вегетотерапия) – это одно из направлений европейской школы психоанализа, созданное немецким ученым, инженером и психологом Вильгельмом Райхом.
Читать далееПсихофизическая подготовка – это особая тренировка включающая в себя комплекс упражнений, одновременно тренирующих тело и психику. Наибольшей эффективности подобный вид
Читать далееАутогенная тренировка представляет собой особый метод саморегуляции. Данный метод был разработан немецким психиатром Иоганном Генрихом Шульцем в начале 20 века.
Читать далееУпражнения Цигун достигают максимального эффекта при выполнении в состоянии максимального расслабления тела и спокойствия разума. Мастера Цигун считают, что расслабление
Читать далееОбучение Спасу – национальному боевому искусству казаков, неразрывно связано с духовной практикой, расширяющей границы знаний и увеличивающей потенциальные возможности человека.
Читать далееНижнее или силовое дыхание – является одним из основных видов дыхательных упражнений используемых в боевых искусствах. Нижнее дыхание также еще
Читать далееНагайка – национальное оружие казаков. Нагайка – это гибкое ударное оружие, используемое также в качестве хлыста для управления лошадью. Слово
Читать далееУпражнения Засса – это комплекс статических (изометрических) и динамических упражнений, разработанные в начале 20 века знаменитым цирковым артистом Александром Зассом
Читать далееТайминг (англ. «Timing») или своевременная реакция бойца на действия противника — является ключевым моментом практики боевых искусств. [tds_warning]Фактически тайминг это
Читать далееСпарринг – представляет собой учебный (тренировочный) бой, основной задачей которого является развитие бойцовских навыков и отработка технических приемов в паре
Читать далееУширо маваши гери (Уширо ура маваши гери) — японское название одного из самых опасных, эффектных и красивых ударов ногой с
Читать далееУширо Гери — японское название одного из самых мощных толчковых ударов ногой назад. Аналогами Уширо Гери в Тхэквондо является удар
Читать далееЧтобы приобрести боевые навыки – одного знания и понимания того, как выполняется тот или иной прием – явно недостаточно. Превратить
Читать далееУпражнения для разминки занимают особое место в арсенале каждого спортсмена, а также должны быть неотъемлемой частью занятий любого человека занимающегося
Читать далееТренировки Ниндзя включают множество приемов и практик, в том числе тайных практик, имеющих целью развития важнейших качеств, необходимых для овладения
Читать далее