Восточные практики

Оздоровительный Цигун был создан на базе древнего даосского комплека. Основы оздоровительной гимнастики Цигун составляют упражнения, направленные на обеспечение правильного функционирования

Удары по акупунктурным точкам считаются одной из квинтессенций древних восточных единоборств. Под «точками», а точнее «основными целевыми точками» понимаются важные

Звериные стили представляют собой ряд направлений китайского Ушу, объединенных под общим названием «Сянсинцюань». В переводе с китайского «Сянсинцюань» означает «Стили

Маллакхамб (Mallakamba) – это древняя индийская боевая практика, включающая в себя упражнения на деревянном шесте. Прикладное применение практики заключается в

«8 Кусков Парчи» или «Ба Дуань Цзин» является одним из самых древних и популярных оздоравливающих комплексов китайского Цигун. Каждое упражнение

Медитация «Внутренняя улыбка» – это несложные упражнения, приводящие к приятному расслаблению и самоисцелению. «Внутренняя улыбка» преобразует энергию негативных эмоций в

Древняя даосская практика, известная ныне, как «Внутренняя улыбка» является одной из самых эффективных методов управления своими эмоциями, очищения, оздоровления организма,

Дыхательные упражнения для достижения гармонии часто упоминаются в древних даосских трактатах. Среди основных упражнений можно выделить: энергетическое дыхание, расслабленное дыхание

Жесткий Цигун – это обобщенное название древних китайских практик развития энергетического потенциала человека, совершенствования возможностей психики, тела и укрепления здоровья.

Зародышевое или эмбриональное дыхание описывается в древних даосских трактатах и определяется как поиск Духовного центра и центра Ци с дальнейшим

Даньтянь-цигун считается одной из древнейших даосских практик, направленных на развитие и обретение навыков использования внутренней Энергии Ци. Управление энергией Ци