Михаил Грудев — Акцентированный удар

Каждый удар должен иметь значение.

Одной из основных ошибок при нанесении удара, является то, что боец не использует ноги.

На видео — фрагмент тренировки Извор, где Михаил Грудев рассказывает о технике нанесения акцентированных ударов.

Фрагмент тренировки Михаила Грудева

Чтобы наносить мощные, акцентированные удары, необходимо довернуть ногу, так, чтобы тазобедренная кость встроилась в линию по направлению нанесения удара.

При этом доворачивать ногу нужно так, чтобы стопа не скользила по полу, а немного приподняв стопу, очень плотно вставить ее в пол, с одновременным нанесением удара рукой.

Одновременное, синхронное движение руки, доворот тазобедренной кости с плотным акцентом стопы, позволяет наносить наиболее мощные структурированные удары.

Михаил Грудев — Акцентированный удар: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.