fbpx

Михаил Грудев — Акцентированный удар

Каждый удар должен иметь значение.

[tds_info]Одной из основных ошибок при нанесении удара, является то, что боец не использует ноги.[/tds_info]

На видео — фрагмент тренировки Извор, где Михаил Грудев рассказывает о технике нанесения акцентированных ударов.

Фрагмент тренировки Михаила Грудева

Чтобы наносить мощные, акцентированные удары, необходимо довернуть ногу, так, чтобы тазобедренная кость встроилась в линию по направлению нанесения удара.

При этом доворачивать ногу нужно так, чтобы стопа не скользила по полу, а немного приподняв стопу, очень плотно вставить ее в пол, с одновременным нанесением удара рукой.

Одновременное, синхронное движение руки, доворот тазобедренной кости с плотным акцентом стопы, позволяет наносить наиболее мощные структурированные удары.

Михаил Грудев — Акцентированный удар: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.


Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function Smush\Core\Parser\str_contains() in /var/www/u0464786/data/www/worldmartialarts.ru/wp-content/plugins/wp-smushit/core/parser/class-parser.php:373 Stack trace: #0 /var/www/u0464786/data/www/worldmartialarts.ru/wp-content/plugins/wp-smushit/core/parser/class-parser.php(358): Smush\Core\Parser\Parser->sanitize_value('property') #1 /var/www/u0464786/data/www/worldmartialarts.ru/wp-content/plugins/wp-smushit/core/parser/class-parser.php(157): Smush\Core\Parser\Parser->is_safe('property') #2 /var/www/u0464786/data/www/worldmartialarts.ru/wp-content/plugins/wp-smushit/core/parser/class-parser.php(120): Smush\Core\Parser\Parser->get_element_attributes('<meta property=...', 'https://worldma...') #3 /var/www/u0464786/data/www/worldmartialarts.ru/wp-content/plugins/wp-smushit/core/parser/class-page-parser.php(35): Smush\Core\Parser\Parser->get_elements_with_image_attributes('<!DOCTYPE html>...', 'https://worldma...') #4 /var/www/u0464786/data/www/worldmartialarts.ru/wp-content/ in /var/www/u0464786/data/www/worldmartialarts.ru/wp-content/plugins/wp-smushit/core/parser/class-parser.php on line 373