Александр Засс — Железный Самсон

Александр Засс, более известный под сценическим псевдонимном Железный Самсон, по праву считается одним из самых сильных людей планеты.

Александр Засс – был силачом, артистом цирка и не имел непосредственного отношения к боевым искусствам. Однако разработанная им система тренировок, состоящая из комплекса изометрических упражнений, направленных на укрепление сухожилий, и по сей день с успехом используется при подготовке бойцов самого высокого уровня.

Александр Засс

Известным фактом является также то, что всемирно известный киноактер и мастер боевых искусств —

И именно комплекс упражнений Засса способствовал развитию необычайной силы, скорости и выносливости Брюса Ли.

Александр Засс родился в 1888-м году в Вильно (территория современной Литвы), бывшем тогда частью Российской империи.
Незаурядные способности Железного Самсона проявились в раннем возрасте.

По данным современников юный силач при собственном весе в 66 кг и росте в 168 см выкручивал (жим с отклонением туловища) правой рукой — 80 кг и жонглировал 30-килограммовыми гирями.

Развитию природных данных Александра во многом способствовали особые упражнения, которые были разработаны им на основании книг и рекомендаций известных атлетов той эпохи — Петра Крылова, Дмитриева, Сандова и Анохина, к которым обращался юный силач, тренируясь и совершенствуя свое тело.

Разработанная Александром система тренировок была направлена на укрепление сухожилий и состояла из изометрических упражнений, а не традиционного сокращения мышц под нагрузкой.
Позднее Железный Самсон так скажет о результате своих тренировок:

Александр Засс
  • «Мой потенциал – итог тяжелой работы, невероятного психического и физического напряжения».
  • «Я не верю в большие мышцы, если нет реальной силы в сухожилиях»
  • «Крупный бицепс не является критерием силы так же, как большой живот не является признаком хорошего пищеварения».

Вся жизнь Александра Засса была неразрывна связана с цирком. Любовь к цирку возникла в раннем детстве, после первого же посещения циркового представления и продолжалась на протяжении всей жизни.

Александр Засс начал работать в цирке как разнорабочий, получая гроши и выполняя любую работу, лишь бы хоть немного приблизиться к своей мечте – стать цирковым артистом.

В начале карьеры в цирке Александр работал ассистентом дрессировщика, кассиром, входил в труппу наездников-джигитов, воздушных гимнастов и борцов, пока, наконец, не начал выступать с собственными силовыми номерами.

Выступления Железного Самсона имели огромный успех у публики.

Помимо невероятной физической силы, поражали и физические данные артиста, который вовсе не выглядел как богатырь. Вес силача на пике не превышал 75 кг, окружность грудной клетки при вдохе — 119 см, бицепсы — 41 см.

На своих выступлениях Александр Засс:

  • забивал незащищенной ладонью гвозди в 3-х дюймовые доски, а затем вытаскивал их пальцами;
Александр Засс
  • разрывал пальцами звенья цепей;
Александр Засс
  • ловил руками 90-килограммовое ядро, вылетавшее из цирковой пушки с расстояния 8-метров;
  • отрывал от пола и удерживал в зубах металлическую балку с сидящими на ее концах ассистентами;
Александр Засс
  • носил по арене лошадь или пианино с пианисткой и танцовщицей, располагавшейся на крышке;
  • продев голень одной ноги в петлю каната, зафиксированного под куполом, держал в зубах платформу с пианино и пианисткой;
  • лежа голой спиной на доске, утыканной гвоздями, держал на груди камень весом в 500 килограммов, по которому желающие из публики били кувалдами;
  • в знаменитом аттракционе «Человек-снаряд» ловил руками ассистентку, вылетавшую из цирковой пушки и описывавшую над ареной 12-метровую траекторию, особая цирковая пушка для аттракциона была спроектирована силачам
Александр Засс

Восхищенная пресса так комментировала выступления Железного Самсона:

«Засс – единственный в мире, у которого ум и тело в гармонии. То, что он делает, больше никто не повторит».

Помимо прочего Александр Засс является автором уникальной разработки — кистевого динамометра – специального прибора, изначально используемого в качестве соревновательного, а позднее и как тренировочного приспособления.

Будучи одним из самых популярных и востребованных цирковых артистов Европы, собирающим неизменные аншлаги, Железный Самсон был практически неизвестен в СССР и считался «чужим» для советского строя.

Александр Засс скончался 26 сентября 1962 года в больнице города Рочфорда после сердечного приступа и был похоронен в соответствии с завещанием великого артиста «утром, когда начинает светить солнце», ведь именно в это время цирковые артисты во времена его молодости снимались с места и отправлялись в путь.

Железный Самсон посвятил цирку более 60 лет своей жизни.

В 2008 году — в столетнюю годовщину первого выступления великого артиста в России перед зданием Оренбургского цирка состоялось открытие памятника Александру Зассу, выполненного скульптором А. Рукавишниковым.

Александр Засс

А в 2010 году в России вышел первый русскоязычный перевод мемуаров Александра Засса впервые изданных в Лондоне в 1925 году «Удивительный Самсон. Рассказано им самим… и не только». Мемуары включали документы, фотографии, а также цирковые афиши.

Выдающимся наследием великого артиста является разработанный им комплекс изометрических и динамических упражнений.

Сегодня упражнения Александра Засса доступны каждому. Они легли в основу фитнес-программ, систем похудения, комплексов реабилитации пациентов после тяжелых травм опорно-двигательной системы.

Упражнения Александра Засса являются одной из эффективнейших систем направленных на развитие силы и выносливости, и широко используется в единоборствах и боевых искусствах.

Мастера боевых искусств говорят, что по эффективности система упражнений Александра Засса не уступает древним шаолиньским комплексам, а также практике индийской боевой йоги, являясь при этом максимально простой и доступной практически для любого человека с любым уровнем подготовки.

Александр Засс — Железный Самсон: 2 комментария

  • 15.01.2019 в 21:51
    Permalink

    Нигде не могу найти, какие именно упражнения делал Брюс Ли? Напишите, плз

    Ответ
  • 10.04.2019 в 22:33
    Permalink

    Это тот чувак, который лошадь на плечах носил? Видел фильм про него. Гигант! Мощный мэн был!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.