Циньна

Циньна (Цинь-на) или Искусство захвата и контроля — китайское боевое искусство, основу которого составляют болевые приемы, направленные на контроль и удержание противника за счет захватов, заломов и воздействий на уязвимые части тела противника.

Термин «Циньна» состоит из двух иероглифов: «Цинь» (захват) и «На» (контроль).

Нередко Циньна изучается параллельно с другими стилями боевых искусств или включается в иные боевые стили и системы, как составная часть техник и приемов.

Например, элементы Циньна присутствуют в китайском Вин Чун, израильской системе Крав Мага, Русском боевом искусстве «Извор», системе САМБО и других.

[tds_info]Большая часть приемов Циньна проводятся в стойке и не требуют, чтобы противник находился на земле.[/tds_info]

Для Искусства захвата и контроля характерна:

• Лаконичность;
• Небольшая амплитуда движений;
• Жесткость;
• Прямолинейные траектории;
• Мгновенное поражение противника;
• Парализующий болевой или шоковый эффект.

Необходимым условием для эффективного применения Циньна является знание основ и принципов работы костно-мышечной системы человека и понимание принципов движения суставов.

Техника Циньна

Основой техники Циньна является ограничение или блокирование свободы движений в суставах противника (замыкание цепочки суставных движений), что позволяет взять под контроль все тело противника.

При этом в Циньна техника захватов всегда идет в связке с ударами.

[tds_info] Переход от удара к захвату и обратно происходит мгновенно. [/tds_info]

Техника захватов достаточно сложна в применении, так как для блокирования тела противника требуется умение применить прием в том направлении, где противник не прилагает усилий и не прикладывает силу, для чего требуется высокий уровень чувствительности.

Интересной особенностью Циньна является то, что техника движений построена на принципах Золотого сечения.

Техники Циньна можно условно разделить на 4 вида:

1. ФЭНЬЦЗИНЬ — воздействие на мышцы и сухожилия.

Данная техника предусматривает три типа воздействия:

• Скручивание;
• Схватывание;
• Надавливание.

Воздействие скручивания, схватывания или надавливания на различные группы мышц — затрудняет или останавливает движения противника.

А воздействие на нервные окончания вызывает болевые ощущения и приводит к онемению мышц. [ads_hr hr_style=»hr-fade»]

2. ЦОГУ — воздействие на кости и суставы.

Данная техника предусматривает два способа применения:

• Остановка атаки противника. Зажатие или залом сустава противника приводит к остановке его движения, либо повреждению или перелому сустава.
• Создание боли. Достигается за счет реакций мышц, сухожилий и нервов, окружающих сустав на который проводится воздействие, приводящее в конечном итоге к болевым ощущениям. [ads_hr hr_style=»hr-fade»]

3. БИЦУ или ДУАНЬМОЯ — перекрывание течения Энергии Ци или пресечение каналов.

Данная техника предусматривает два типа воздействия:

Удары, приводящие противника в бессознательное состояние за счет болевого воздействия на мышцы легких или перекрытия дыхательных путей.

Данная техника требует знаний анатомии, в частности знаний механизма работы мышц, окружающих легкие.

При выполнении техники воздействие осуществляется по нервным окончаниям мышц, которые рефлекторно сжимаются настолько сильно, что приводят к потере сознания и неспособности противника дышать. [ads_hr hr_style=»hr-fade»]

Удушающие захваты, перекрывающие доступ кислорода в легкие или головной мозг. В результате противник в течение нескольких секунд теряет сознание.

Техника очень опасна и может вызвать смерть, так как вены и артерии остаются перекрытыми и если противника не привести в сознание, исход будет летальным. [ads_hr hr_style=»hr-fade»]

4. ДЯНЬСЮЭ — воздействие на биологически активные точки.

Техника выполняется посредством захватов, тычков, шлепков или нажатий на определенны точки на теле противника, что может вызывать тяжелые последствия для противника — от потери сознания и паралича до мгновенной или отсроченной смерти.

Данная техника является наиболее эффективной, но также и наиболее сложной, так как требует достаточно глубоких знаний систем энергетических каналов и меридианов, а также базовых знаний основ теории и практики китайской медицины.

[tds_info]Мастера Циньна используют для поражения 108 точек: воздействие на 72 из них парализует и приводит к потере сознания, воздействие на остальные 36 точек вызывает смерть.[/tds_info]

Тренировки Циньна

В тренировочном процессе особое внимание уделяется отработке:

• Стоек;
• Передвижений;
• Захватов и способов освобождения от захватов;
• Болевых приемов и выходов из них;
• Точечного воздействия нажатием;
• Ударов всеми частями тела, в т.ч. кулаком, ладонью, локтем, предплечьем, плечом, головой, стопой, коленом, голенью и т.д.

Неотъемлемой частью тренировочного процесса является:

• Отработка техники падений;
• Тренировка рук для обучения технике захватов;
• Тренировка пальцев;
• Упражнения для глаз.

В Циньна предусмотрена отработка техники в спаррингах, как без оружия, так и с различными видами оружия, в т.ч. с палками, ножами, шестом и т. д.

Циньна занимает особое место в китайских боевых искусствах.

Большинство мастеров рассматривают Искусство захвата и контроля, как самостоятельный вид боевых искусств.

Однако многие стили приняли базовые принципы Циньна, сделав их своей неотъемлемой частью, адаптировав технику под цели и особенности своего стиля.