Циньна

Циньна (Цинь-на) или Искусство захвата и контроля — китайское боевое искусство, основу которого составляют болевые приемы, направленные на контроль и удержание противника за счет захватов, заломов и воздействий на уязвимые части тела противника.

Термин «Циньна» состоит из двух иероглифов: «Цинь» (захват) и «На» (контроль).

Нередко Циньна изучается параллельно с другими стилями боевых искусств или включается в иные боевые стили и системы, как составная часть техник и приемов.

Например, элементы Циньна присутствуют в китайском Вин Чун, израильской системе Крав Мага, Русском боевом искусстве «Извор», системе САМБО и других.

Большая часть приемов Циньна проводятся в стойке и не требуют, чтобы противник находился на земле.

Для Искусства захвата и контроля характерна:

  • Лаконичность;
  • Небольшая амплитуда движений;
  • Жесткость;
  • Прямолинейные траектории;
  • Мгновенное поражение противника;
  • Парализующий болевой или шоковый эффект.

Необходимым условием для эффективного применения Циньна является знание основ и принципов работы костно-мышечной системы человека и понимание принципов движения суставов.

Техника Циньна

Основой техники Циньна является ограничение или блокирование свободы движений в суставах противника (замыкание цепочки суставных движений), что позволяет взять под контроль все тело противника.

При этом в Циньна техника захватов всегда идет в связке с ударами.

Переход от удара к захвату и обратно происходит мгновенно.

Техника захватов достаточно сложна в применении, так как для блокирования тела противника требуется умение применить прием в том направлении, где противник не прилагает усилий и не прикладывает силу, для чего требуется высокий уровень чувствительности.

Интересной особенностью Циньна является то, что техника движений построена на принципах Золотого сечения.

Циньна — базовое воздействие на пальцы
Циньна — воздействие на кисть
Циньна — воздействие на большой палец
Циньна — воздействие на локтевой сустав с переходом на кисть

Техники Циньна можно условно разделить на 4 вида:

1. ФЭНЬЦЗИНЬ воздействие на мышцы и сухожилия.

Данная техника предусматривает три типа воздействия:

  • Скручивание;
  • Схватывание;
  • Надавливание.

Воздействие скручивания, схватывания или надавливания на различные группы мышц — затрудняет или останавливает движения противника.

А воздействие на нервные окончания вызывает болевые ощущения и приводит к онемению мышц.

2. ЦОГУвоздействие на кости и суставы.

Данная техника предусматривает два способа применения:

  • Остановка атаки противника. Зажатие или залом сустава противника приводит к остановке его движения, либо повреждению или перелому сустава.
  • Создание боли. Достигается за счет реакций мышц, сухожилий и нервов, окружающих сустав на который проводится воздействие, приводящее в конечном итоге к болевым ощущениям.

3. БИЦУ или ДУАНЬМОЯ перекрывание течения Энергии Ци или пресечение каналов.

Данная техника предусматривает два типа воздействия:

Удары, приводящие противника в бессознательное состояние за счет болевого воздействия на мышцы легких или перекрытия дыхательных путей.

Данная техника требует знаний анатомии, в частности знаний механизма работы мышц, окружающих легкие.

При выполнении техники воздействие осуществляется по нервным окончаниям мышц, которые рефлекторно сжимаются настолько сильно, что приводят к потере сознания и неспособности противника дышать.

Удушающие захваты, перекрывающие доступ кислорода в легкие или головной мозг. В результате противник в течение нескольких секунд теряет сознание.

Техника очень опасна и может вызвать смерть, так как вены и артерии остаются перекрытыми и если противника не привести в сознание, исход будет летальным.

4. ДЯНЬСЮЭвоздействие на биологически активные точки.

Техника выполняется посредством захватов, тычков, шлепков или нажатий на определенны точки на теле противника, что может вызывать тяжелые последствия для противника — от потери сознания и паралича до мгновенной или отсроченной смерти.

Данная техника является наиболее эффективной, но также и наиболее сложной, так как требует достаточно глубоких знаний систем энергетических каналов и меридианов, а также базовых знаний основ теории и практики китайской медицины.

Мастера Циньна используют для поражения 108 точек: воздействие на 72 из них парализует и приводит к потере сознания, воздействие на остальные 36 точек вызывает смерть.

Тренировки Циньна

В тренировочном процессе особое внимание уделяется отработке:

  • Стоек;
  • Передвижений;
  • Захватов и способов освобождения от захватов;
  • Болевых приемов и выходов из них;
  • Точечного воздействия нажатием;
  • Ударов всеми частями тела, в т.ч. кулаком, ладонью, локтем, предплечьем, плечом, головой, стопой, коленом, голенью и т.д.

Неотъемлемой частью тренировочного процесса является:

  • Отработка техники падений;
  • Тренировка рук для обучения технике захватов;
  • Тренировка пальцев;
  • Упражнения для глаз.

В Циньна предусмотрена отработка техники в спаррингах, как без оружия, так и с различными видами оружия, в т.ч. с палками, ножами, шестом и т. д.

Циньна занимает особое место в китайских боевых искусствах.

Большинство мастеров рассматривают Искусство захвата и контроля, как самостоятельный вид боевых искусств.

Однако многие стили приняли базовые принципы Циньна, сделав их своей неотъемлемой частью, адаптировав технику под цели и особенности своего стиля.

Циньна: 2 комментария

  • 14.04.2019 в 21:03
    Permalink

    В каратэ есть техники захватов и удушающих приемов. Похоже на эту систему, но есть отличия. Было бы неплохо написать об этом.

    Ответ
  • 15.04.2019 в 12:36
    Permalink

    Вообще-то удары по точкам — это Дим Мак. Кто у кого технику тырил, интересно? 😂 😂 😂

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *