Соревнования по ЭНБУ (ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА) — Всестилевое каратэ

Соревнования по ЭНБУ (ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА) — Всестилевое каратэ проводятся в соответствии с Правилами, утвержденными Приказом Минспорта России от 15.06.2015 №634 «Об утверждении правил вида спорта «Всестилевое каратэ».

Соревнование в произвольной программе представляет собой выступление двух спортсменов, которые в пределах соревновательной площадки демонстрируют нападение и защиту, представляющие собой подготовленную хореографическую последовательность установленной продолжительности.

Время для демонстрации составляет 1 мин. (+/- 5 с). Отсчет времени начинается с того момента, когда любой из участников начинает движение, и заканчивается, когда оба спортсмена возвращаются в позицию сидя на полу. Как только спортсмены приняли указанную позицию, хронометраж останавливается.

Техника нападающей стороны должна включать:

• прямой удар рукой;
• прямой удар ногой;
• круговой удар ногой;
• удар ногой с разворотом через спину.

Запрещена техника ударов открытой рукой и атаки пальцами в глаза. При этом:

• Атака должна быть целенаправленной.
• Разрешается нарушение баланса.
• Разрешены захваты и удержания.

Требования к защищающейся стороне:

• защищающаяся сторона должна избегать атак, используя блоки, уклонения или смещение;
• для контратаки разрешены прямые удары, удары предплечьями, отводящие, удары ногами, где целями для поражения являются: лицо, область головы, область живота, область ниже живота;
• необходимым требованием является завершающий удар.

При этом:

• Выведения из равновесия, захваты и удержания разрешены только для контратакующих действий.
• Контакт запрещен для обеих сторон, за исключением блокирующих действий рукой, ногой или при выведении соперника из равновесия.
• Для обеих сторон возможны чередования нападающих/защитных действий либо только одна сторона выполняет нападение или защиту. Исключением является смешанный вид, где атаковать может только мужчина.
• Участник должен сохранять готовность после завершения комбинации и начать выполнение следующей комбинации.
• В конце выступления одна из сторон должна показать технику выполнения завершающего удара (в смешанном виде ее демонстрирует только женщина).
• Разрешено выполнять технические действия в виде завершающего удара один раз в конце выступления.

Основные очки в дисциплине ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА (ЭНБУ) определяют четыре фактора:

1. Техника:
   — энергичность исполнения;
   — последовательность и равномерность выполнения технических действий без каких-либо остановок;
   — баланс (стойка, позиция, связанность движений).
2. Правильный выбор времени и дистанции для эффективного применения техники.
3. Эмоциональность исполнения, концентрация спортсмена.
4. Хореография:
   — демонстрация техники;
   — реализм;
   — плавность перемещений.

Очки за мастерство определяются двумя факторами:

• Мастерство — качество выполнения технических действий.
• Впечатление, которое исполнитель производит своим реалистичным и эффектным исполнением.