Укидокан

Укидокан — стиль в боевых искусствах созданный всемирно известным мастером боевых искусств, чемпионом по фулл-контакт каратэ и непобежденным чемпионом мира по кикбоксингу — Бенни Уркидесом.

Датой создания стиля считается 1991 год.

Превратив американский кикбоксинг в международный вид спорта Уркидес создал собственный стиль, который объединял в себе те дисциплины, которые практиковал он сам и чему обучал своих учеников.

Техника Укидокан включает удары всех видов, а также наиболее эффективные приемы каратэ, кэмпо, айкидо, дзю-дзюцу, английского бокса, муай тай и других боевых искусств.

Укидокан является официально признанным боевым искусством в Японии.

Укидокан (Ukidokan) – можно перевести, как «Образ жизни».

Основная задача стиля — это контроль над своими чувствами и эмоциями.

В технике — особое значение уделяется началу атаки (первым 2-3 ударам). Атака, по словам самого Сенсея Бенни, «ДОЛЖНА БЫТЬ РЕАКТИВНОЙ». Также внимание уделяется скорости и точности выполнения техники, что Уркидес считает одним из решающий факторов в поединке.

Техника Укидокан позволяет одинаково уверенно противостоять и боксерам, и борцам, и каратистам, как в спортивных поединках, так и в уличных схватках.

Сенсей Бенни говорит: «Мой личный опыт, это не только ринг, но и улица».

Взяв лучшее из различных видов боевых и искусств и спортивных единоборств, Бенни Уркидес создал эффективный стиль, соединивший в себе наиболее действенные приемы и техники.

Однако Укидокан – это не просто система самообороны. Это философия, особый образ мыслей. Путь самопознания и саморазвития, позволяющий обрести контроль, прежде всего над собой, и, как следствие над окружающим.

Укидокан эффективен не только в пределах боксерского ринга, но и в реалиях повседневной жизни.

Пять правил дисциплины Укидокан

(5 rules of discipline)

1. Listening creates Reflex. — Слушанье создает рефлекс. (Учитель проговаривает последовательность действий. Ученик повторяет за ним. Вербальное повторение — формируют рефлекс).
2. Balance is self centering my weight. — Баланс центрирует вес.
3. Posture creates good vision and good focus. — Правильная стойка создает хороший обзор и хороший фокус.
4. Coordination is making my weapons work as one. — Координация заставляет оружие (тело) работать как единое целое.
5. Self confidence is knowing I can do something even though I have never done it before. — Уверенность в себе — это знание, что я могу сделать что угодно, даже если я никогда не делал этого раньше.

Пять правил боя Укидокан

(5 rules of fighting)

1. Never move back in a straight line. Always move side to side. — Никогда не отступайте назад. Уходите в сторону.
2. Never set long enough for my opponent to think about what to do. — Никогда не останавливайтесь достаточно долго, чтобы противник успел подумать, что ему делать.
3. Redirect. Never take my opponent’s energy head on. — Перенаправляйте. Никогда не принимайте на себя (удар) энергию противника.
4. Fight your opponent as he fights you. Take his confidence away from his weapons. Сражайтесь с противником также, как он сражается с вами. Устраните его уверенность используя его же оружие
5. Place your opponent where you want him. Discover my opponent’s habits by testing his reaction under pressure. – Поместите своего противника туда, куда вы хотите. Изучайте привычки противника, проверив его реакцию под давлением.

Подробную информацию об Укидокан можно получить на официальном сайте Бенни Уркидеса  http://bennythejet.com/