Удары в кикбоксинге

Удары в Кикбоксинге, в соответствии с правилами проведения соревнований, делятся на разрешенные (те за которые происходит начисление баллов) и запрещенные, использование которых запрещено.
Кроме того, правила Кикбоксинга определяют зоны на теле спортсмена, разрешенные для атаки. Также правила Кикбоксинга устанавливают запрещенные техники и поведение.

Для каждой дисциплины Кикбоксинга, включенной во Всероссийский реестр видов спорта, установлены требования к ударам и установлен перечень запрещенных действий и ударов:

Запрещенные удары в Кикбоксинге

Запрещенными ударами в Кикбоксинге для Фулл-контакта и Фулл-контакта с лоу-киком являются:

• Атака в горло, почки, спину, ноги, суставы, пах, затылок и шею.
• Атака коленями, локтями, открытой рукой, головой, большим пальцем руки, плечами.

Также запрещенными являются удары по суставам ног, удары в колено и под колено, а также прямой удар ногой по ноге противника.

Разрешенными ударами в Кикбоксинге для Фулл-контакта и Фулл-контакта с лоу-киком являются:

Удары ногами в Кикбоксинге

• фронт кик — фронтальный прямой удар;
• сайд кик — прямой удар боком;
• хук кик — боковой удар;
• раундхаус кик — круговой удар;
• хил кик — удар пяткой в корпус с разворотом на 360°;
• крисент кик — полукруговой удар;
• экс кик — рубящий удар;
• джампинг кик — удар в прыжке;
• футсвипс — подсечка (стопа в стопу);
• фут шин кик — удар голенью ноги.

Удары руками в Кикбоксинге

• джеб — прямой удар;
• хук — боковой удар;
• апперкот — удар снизу верх.
• бэкфист без разворота (только для Фулл-контакт с лоу-киком).

Удары в Кикбоксинге, которые считаются правильными, и за которые начисляются баллы:

• Удар рукой нанесен кулаком в перчатке, при этом той ее частью, которая соответствует пястно-фаланговым суставам.
• Удары руками и ногами нанесены в передние и боковые части туловища выше пояса.
• Удары руками и ногами, нанесены в переднюю и боковые части головы, прикрытые шлемом.
• Удары по корпусу и в голову нанесены с подъемом стопы в стопу и голенью.
• Подсечки нанесена в разрешенную зону ступни на уровне фута.

При этом в Фулл-контакте с лоу-киком дополнительно разрешается наносить удары ногами по внутренней и внешней части ноги от колена до бедра.

[tds_info]Правилами Кикбоксинга установлены требования к количеству ударов, которые каждый спортсмен обязан нанести — это минимум 6 ударов ногами за раунд и 18 ударов ногами в течение поединка.[/tds_info] В Фулл-контакте с лоу-киком при равном поединке предпочтение отдается спортсмену, активно использующему в своем арсенале удары ногами «лоу-кик».

В случае если спортсмен не набирает необходимых 6 ударов ногами в первом раунде, рефери информирует его о необходимости восполнить недостающее количество ударов ногами за первый раунд во втором раунде.

Если спортсмен не выполняет необходимое количество ударов ногами за первый раунд во втором раунде, он наказывается «минус баллом».
Если спортсмен набирает необходимое количество ударов ногами в первом раунде, но не набирает 6 ударов ногами во втором раунде, рефери лишь информирует его о необходимости восполнить недостающее количество ударов ногами в третьем раунде.

Если спортсмен не восполняет недостающее количество ударов ногами за второй раунд в третьем раунде, он получает «минус балл». Если спортсмен набирает необходимое количество ударов в первом и втором раундах, но не набирает 6 необходимых ударов ногами в третьем раунде, независимо от того как много ударов сверх нормы он сделал в предыдущих раундах, он наказывается «минус баллом». За нарушение данного правила рефери может дать максимум два «минус балла», которые суммируются с «минус баллами» за другие технические нарушения Правил. Однако если спортсмен получает третий «минус балл» он автоматически дисквалифицирует.