Техника ударов

Техника нанесения ударов относится к фундаментальным основам всех ударных стилей боевых искусств и единоборств.

К важнейшим элементам техники удара можно отнести определение источника силы удара.

По мнению одного из создателей системы САМБО А.Г. Харлампиева — источником силы и резкости удара является вращательное движение туловища бойца с перемещением центра тяжести с одной на другую ногу, что, по словам мастера, является источником центробежной силы практически всех видов удара.

Еще одним важным фактором в ударной технике считается, так называемый «бросок массы всего тела в направлении удара».

техника ударов

Так один из выдающихся советских тренеров по боксу Борис Семенович Денисов в своей книге «Бокс» говорит о том, что рука в ударе вообще играет последнюю роль, а ключевое значение имеет бросок всего веса тела в направлении удара.

Заслуживает также внимание то, как описывает технику прямого удара левой многократный чемпион Европы и чемпион Англии среди профессионалов Дей Дауэр, мнение которого совпадает с точкой зрения на координацию движения прямых ударов Денисова.

Первоначальную скорость удару, считает Дей Дауэр, создает толчок носка правой ноги. При этом наращивается скорость и сила удара путем переноса тяжести тела вперед с одновременным выносом левой ноги.

А вот касание кулака с целью должно чуть-чуть опередить становление левой ноги на пол, тогда вес тела и вся инерция его движения полностью вкладывается в удар.

Если же левая нога опередит левую руку и найдет точку опоры на мгновение раньше, чем кулак найдет цель, значительная часть силы удара «уйдет в пол».

Только четкая синхронность движений дает удару силу, резкость и точность.

Однако данная позиция поддерживается не всеми мастерами.

Например, другой авторитетный мастер – Георгий Джераян в книге «Тактическая подготовка боксера», говорит:

Вся масса тела не может быть вложена в удар из-за амортизирующего действия суставов.

Намного важнее, по его словам сложение скоростей различных звеньев тела (стопа, голеностоп, икры, бедро, таз, плечевой пояс и рука).

Удар, как считает Георгий Джераян — правой рукой с шагом вперед левой ногой должен сопровождаться толчком правой ноги, сообщающей телу поступательное движение вперед, с которым совмещается вращательное, начинающееся с опорой на правую ногу и заканчивающееся с опорой на левую.

Выдающийся тренер по боксу Константин Градополов описывая технику удара правой в учебнике по боксу, говорит, что движение удара должны истекать из толчка правой ноги, посылающей тело вперед с одновременным вращением туловища справа налево, совершая так называемое «скручивание».

Существуют и другие точки зрения на технику ударов, которые, бесспорно имеет место быть.

Однако, вне зависимости от техник и способов выполнения тех или иных приемов, основополагающим является умение, которое Бенни Уркидес назвал «WORK UNDER PRESSURE» (умение работать «под давлением»).

Неважно, как хорошо вы выполняете те или иные приемы на тренировке или в дружеских спаррингах, но если вы не можете использовать их против реального противника – эти приемы ничего не стоят…

Уркидес говорит – техники должны стать частью вас, вы должны владеть приемами* (*You need to be able to own this material). При этом огромную роль играет умение управлять внутренними эмоциями и в частности умение контролировать свой гнев.

*На ринге и за его пределами секрет мастера боевых искусств состоит в том, чтобы контролировать свой гнев.

техника ударов

Техника ударов: 1 комментарий

  • 05.04.2019 в 11:01
    Permalink

    У вас ничего не написано про то, как нарабатывать взрывную силу. Тема реально важная для любых единоборств.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.