Техника ударов

Техника нанесения ударов относится к фундаментальным основам всех ударных стилей боевых искусств и единоборств.

К важнейшим элементам техники удара можно отнести определение источника силы удара.

По мнению одного из создателей системы САМБО А.Г. Харлампиева — источником силы и резкости удара является вращательное движение туловища бойца с перемещением центра тяжести с одной на другую ногу, что, по словам мастера, является источником центробежной силы практически всех видов удара.

Еще одним важным фактором в ударной технике считается, так называемый «бросок массы всего тела в направлении удара».

Так один из выдающихся советских тренеров по боксу Борис Семенович Денисов в своей книге «Бокс» говорит о том, что рука в ударе вообще играет последнюю роль, а ключевое значение имеет бросок всего веса тела в направлении удара.

Заслуживает также внимание то, как описывает технику прямого удара левой многократный чемпион Европы и чемпион Англии среди профессионалов Дей Дауэр, мнение которого совпадает с точкой зрения на координацию движения прямых ударов Денисова.

Первоначальную скорость удару, считает Дей Дауэр, создает толчок носка правой ноги. При этом наращивается скорость и сила удара путем переноса тяжести тела вперед с одновременным выносом левой ноги.

А вот касание кулака с целью должно чуть-чуть опередить становление левой ноги на пол, тогда вес тела и вся инерция его движения полностью вкладывается в удар.

Если же левая нога опередит левую руку и найдет точку опоры на мгновение раньше, чем кулак найдет цель, значительная часть силы удара «уйдет в пол».

Однако данная позиция поддерживается не всеми мастерами.

Например, другой авторитетный мастер – Георгий Джераян в книге «Тактическая подготовка боксера», говорит:

Намного важнее, по его словам сложение скоростей различных звеньев тела (стопа, голеностоп, икры, бедро, таз, плечевой пояс и рука).

Удар, как считает Георгий Джераян — правой рукой с шагом вперед левой ногой должен сопровождаться толчком правой ноги, сообщающей телу поступательное движение вперед, с которым совмещается вращательное, начинающееся с опорой на правую ногу и заканчивающееся с опорой на левую.

Выдающийся тренер по боксу Константин Градополов описывая технику удара правой в учебнике по боксу, говорит, что движение удара должны истекать из толчка правой ноги, посылающей тело вперед с одновременным вращением туловища справа налево, совершая так называемое «скручивание».

Существуют и другие точки зрения на технику ударов, которые, бесспорно имеет место быть.

Однако, вне зависимости от техник и способов выполнения тех или иных приемов, основополагающим является умение, которое Бенни Уркидес назвал «WORK UNDER PRESSURE» (умение работать «под давлением»).

Уркидес говорит – техники должны стать частью вас, вы должны владеть приемами* (*You need to be able to own this material). При этом огромную роль играет умение управлять внутренними эмоциями и в частности умение контролировать свой гнев.

*На ринге и за его пределами секрет мастера боевых искусств состоит в том, чтобы контролировать свой гнев.