Техника Айкидо

В рамках соревновательной практики, техника Айкидо включает требования и критерии оценки выполнения технического действия определенные Правилами вида спорта «Айкидо» утвержденными приказом Минспорта России от 19.02.2018 №154.

Базовая техника Айкидо (КИХОН-ВАДЗА) предусматривает выполнение технического действия (приема) от одиночной атаки, взятой из перечня приемов.

Свободная техника Айкидо (ДЗИЮ-ВАДЗА) предусматривает непрерывное выполнение технических действий (приемов) от одной или нескольких видов атак взятых из перечня приемов.

Правилами проведения соревнований также предусмотрены следующие технические действия:

«КАМАЭ» (Стойка)
Исходное положение, состояние «оперативного покоя», в котором концентрировано воплощение готовности к действию.
Оперативная поза, способствующая оптимально проявить физические качества.
Позиция, при которой техническое действие может быть выполнено максимально эффективно.

«КИХОН» (Выполнение технического действия)
Направление, при котором техническое действие имеет максимальный эффект.
Амплитуда при эффективном выполнении технического действия.
Траектория обусловленная естественными особенностями строения и функционирования органов движения.

Точность при выполнении технического действия относительно партнера, обусловленное условиями взаимодействия с ним.
Скорость выполнения технического действия соизмерима с уровнем подготовки партнера.

«УНСОКУ» (Техника передвижения)
Сури-аси — скользящее перемещение стоп по татами.
Цуги-аси — разновидность подшага с использованием перемещения «Сури-аси».
Окури-аси — разновидность подшага с использованием перемещения «Сури-аси».
Аюми-аси — разновидность шага с использованием перемещения «Сури-аси».

Техника Айкидо включает в себя следующие тактические действия:
«САБАКИ» (Техника перемещения)
Ирими — активный встречный уход с линии атаки.
Тэнкан — уход с линии атаки с поворотом на 180 град. (без смены стойки).
Тэнкай — уход с линии атаки с поворотом на 180 град. (со сменой стойки).
Тэнсин — любой другой вид ухода с линии атаки.

«МААЙ» (Дистанция)
Выбор дистанции, с которой техническое действие может быть выполнено максимально эффективно.
Пространственно-временной момент выполнения технического действия с максимальной эффективностью.
Контроль дистанции в процессе выполнения технического действия в зависимости от реакции партнера.

техника айкидо
Психологические характеристики техники Айкидо

«ДЗАНСИН» (Концентрация внимания)
Психологическая мобилизация до, во время и после выполнения технического действия, контроля ситуации и готовности к выполнению нового технического действия.
Равномерное распределение сил на период выполнения программы экзамена.

«МЭЦКЭ» (Взгляд)
Визуальный контроль за выполнением технического действия в зоне условно обозначенной площадки.

«КОКОРО» (Дух)
Психологическая готовность и мобилизация во время выполнения технического действия.
Решительность при выполнении технического действия, которое в реальной ситуации привело бы к поражению противника.
«Боевой» дух (Характер). Умение сдерживать свои эмоции.

техника айкидо
Техника взаимодействия в Айкидо

Под взаимодействием понимается:

  • Адекватность реакций на атакующие действия.
  • Точность при выполнении технического действия относительно партнера, обусловленное условиями взаимодействия с ним.
  • Тайминг при выполнении технического действия.

«УКЭМИ-ВАДЗА» (Страховка)

Выполнение технических действий относительно партнера, обеспечивающих безопасное взаимодействие с ним.

Правилами проведения соревнований установлен перечень рекомендованных технических действий для программ «КИХОН-ВАДЗА» И «ДЗЮИ-ВАДЗА»

техника айкидо

Атакующие действия в Айкидо

  • ЦУКИ
  • СЕМЭН-УТИ
  • ЕКОМЭН-УТИ
  • КАТАТЭ-ДОРИ
  • МОРОТЭ-ДОРИ
  • РЕТЭ-ДОРИ
  • МУНЭ-ДОРИ
  • ХИДЗИ-ДОРИ
  • КАТА-ДОРИ
  • РЕКАТА-ДОРИ
  • СОДЭ-ДОРИ
  • КУБИСИМЭ
  • ЭРИ-ДОРИ
  • УСИРО КУБИСИМЭ
  • УСИРО РЕКАТА-ДОРИ
  • УСИРО РЕТЭ-ДОРИ
  • УСИРО ТЭКУБИ-ДОРИ
  • УСИРО ЭРИ-ДОРИ
  • КАТА-ДОРИ МЭН-УТИ

Защитные действия

  • КАТАМЭ-ВАДЗА
  • ДАЙ ИККЕ-ОСАЭ (тайоси, удэ-осаэ)
  • ДАЙ НИКЕ-ОСАЭ (котэмаваси, котэмаки)
  • ХИДЗИКИМЭ-ОСАЭ (вариант нике)
  • ДАЙ САНКЕ-ОСАЭ (котэхинэри, сиборикимэ)
  • ДАЙ ЕНКЕ-ОСАЭ (тэкуби-осаэ)
  • ДАЙ ГОКЕ-ОСАЭ (кудзи-осаэ, удэ-нобаси)
  • НАГЭ-ВАДЗА
  • АЙКИ-ОТОСИ
  • ГАНСЭКИ-ОТОСИ
  • ДЗЮДЗИ-НАГЭ
  • (ДЗЮДЗИ ГАРАМИ)
  • ИРИМИ-НАГЭ
  • КАЙТЭН-НАГЭ
  • КАТАГАТАМЭ
  • КОКЮ-НАГЭ
  • КОКЮ-ХО
  • КОСИ-НАГЭ
  • КОТЭ-ГАЭСИ
  • МАКИ-ОТОСИ
  • СИХО-НАГЭ
  • СУМИ-ГАЭСИ
  • СУМИ-ОТОСИ
  • ТАЙАТАРИУТИ-ОТОСИ
  • ТЭНТИ-НАГЭ
  • УДЭКИМЭ-НАГЭ
  • УСИРО-УДЭОРОСИ

техника айкидо

ПЕРЕЧЕНЬ ЗАПРЕЩЕННЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ

  • любое техническое действие, приводящее к травме УКЭ;
  • удары в лицо, горло и шею;
  • удушающие действия;
  • любые удары ногами, а также подножки и подсечки.
  • замена предложенного к демонстрации технического действия (приема) другим;
  • остановка во время выполнения технического действия.
  • технические действия, в потенциале приводящие к травме УКЭ;
  • нарушение линии взаимодействия при выполнении технического действия;
  • выход за зону выполнения технического действия.
  • незначительные нарушения целостности выполнения технического действия;
  • незначительное нарушение темпа и ритма выполнения технического действия.

Применение запрещенных действий в рамках соревнований наказывается штрафом в соответствии с правилами проведения соревнований.

Техника Айкидо: 1 комментарий

  • 21.11.2018 в 10:45
    Permalink

    Добавьте описание техник и видео

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *