Названия ударов ногами

В данной статье приведено описание основных ударов ногами, а также их названия на русском, английском, японском и корейском языках.

[tds_info]Указанные в настоящей статье удары используются в Кикбоксинге, Каратэ, Тхэквондо.[/tds_info]

Также аналогичные удары применяются и в других единоборствах, например, в Кудо и ММА.

Целью данной статьи является показать общие принципы, используемые при нанесении основных ударов ногами в различных единоборствах.

В дополнение представлено видео каждого удара, иллюстрирующее фактическое его применение во время поединка или процесс освоения.

Прямой удар ногой

• Название, используемое в Кикбоксинге — Фронт-кик (при этом создатель Кикбоксинга Бенни «The Jet» Уркидес называет данный удар Ball Kick (Болл-кик)
• Название, используемое в Каратэ — Маэ-гери
• Название, используемое в Тхэквондо — Ап-чаги
• Ударной поверхностью при нанесении удара является подушечка стопы, подъем стопы, носок, колено.

Круговой удар ногой

• Название, используемое в Кикбоксинге — Раунд-кик
• Название, используемое в Каратэ — Маваши-гери
• Название, используемое в Тхэквондо — Дольо-чаги
• Ударной поверхностью при нанесении удара является стопа, подъем стопы, голень, колено.

Боковой удар ногой

• Название, используемое в Кикбоксинге — Сайд-кик
• Название, используемое в Каратэ — Йоко-гери
• Название, используемое в Тхэквондо — Йоп-чаги
• Ударной поверхностью при нанесении удара является ребро стопы, пятка.

Удар ногой сверху вниз (Рубящий удар)

• Название, используемое в Кикбоксинге — Экс-кик
• Название, используемое в Каратэ — Какато-гери
• Название, используемое в Тхэквондо — Нэрьё-чаги
• Ударной поверхностью при нанесении удара является задняя сторона пятки, вся подошва.

Удар ногой назад

• Название, используемое в Кикбоксинге — Бэк-кик (при этом создатель Кикбоксинга Бенни «The Jet» Уркидес называет данный удар Spinning Back Kick (Спиннинг Бэк-кик)
• Название, используемое в Каратэ — Уширо-гери
• Название, используемое в Тхэквондо — Твит-чаги
• Ударной поверхностью при нанесении удара является задняя сторона пятки, вся подошва.

Задне-обратный круговой удар ногой (разворотный удар ногой)

• Название, используемое в Кикбоксинге — Тёрнинг хил-кик (при этом создатель Кикбоксинга Бенни «The Jet» Уркидес называет данный удар Spinning Wheel Kick (Спиннинг Уил-кик)
• Название, используемое в Каратэ — Уширо-ура-маваши-гери
• Название, используемое в Тхэквондо — Твит-хурио-чаги
• Ударной поверхностью при нанесении удара является задняя сторона пятки, вся подошва.

Удар ногой в прыжке с вращением на 360 градусов

• Название, используемое в Кикбоксинге — Торнадо-кик
• Название, используемое в Каратэ — Тоби-маваши-гери
• Название, используемое в Тхэквондо — Тон-дольо-чаги
• Ударной поверхностью при нанесении удара является подъем стопы, голень.

Важными моментами для выполнения любого удара является ощущение дистанции. Кроме того, при выполнении ударов ногами, особенно ударов с разворота необходимо видеть цель и чувствовать момент нанесения удара.