Кинематическая цепь

Кинематическая (или кинетическая) цепь – представляет собой сложную систему подвижно-соединенных звеньев, в которой задействованы кости, суставы, мышцы, сухожилия, нервы, фасции и прочие соединительные ткани.

Основу кинематической цепи составляют кинематические пары, состоящие из двух соседних костных звеньев тела.

Звенья кинематической цепи снабжены мышечными двигателями и обладают определенной:

• Массой;
• Размерами;
• Моментами инерции.

[tds_info]Основное предназначение кинематической цепи – обеспечение возможности совершать движения. [/tds_info]

Все движения, которые совершает человек, подчиняются общим законам механики. Однако количество степеней свободы живого организма, а также работа соединений звеньев кинетической цепи человека, существенно превосходит то, что можно объяснить с точки зрения законов механики, которой объясняется работа неодушевленных механизмов.

Возможности движений в кинематической цепи определяются ее строением (особенностями соединения кинематических пар) и управляющим воздействием мышц.

При этом устройство кинематических пар допускает возможность совершения только определенных и заранее заданных движений.

Такие движения могут:

• Не иметь ограничений (для таких движений характерными будут степени свободы).

• Быть полностью ограниченными (для таких движений характерными будут следующие степени связей):

а) геометрические (постоянные препятствия перемещению в каком-либо направлении, например костное ограничение в суставе);

б) кинематические (ограничение скорости, например мышцей-антагонистом).

Практически все кинематические пары допускают:

• в основном вращательные (шарнирные) движения;
• немногие допускают только поступательное скольжение звеньев относительно друг друга;
• только одна пара (голеностопный сустав) — винтовое движение.

В боевых искусствах существует 3 принципа управления кинетической цепью:

• Управляемый;
• Неуправляемый;
• Волно-хлыстовой.

Среди кинематических цепей принято выделять три основных вида, это:

1. Свободная кинематическая цепь.
   Особенностью данной цепи является отсутствие опоры при движениях; [ads_hr hr_style=»hr-fade»]
2. Открытая или незамкнутая кинематическая цепь.
   Данная цепь предполагает фиксацию одного ее конца в определенном положении, например, в стойке, либо при ударах – руками, ногами, головой и т.п.; [ads_hr hr_style=»hr-fade»]
3. Замкнутая или закрытая кинематическая цепь.
   Особенность такой цепи – положение, при котором оба конца кинематической цепи зафиксированы, например, при одновременной опоре на обе руки или ноги.

[tds_info]Движения в кинематических цепях передается от звена к звену.[/tds_info]

Например, в ударе боксера в нижней части тела задействована трехсуставная кинематическая цепь: стопа – голень – бедро.

Данная кинематическая цепь, передавая поступательное движение туловищу, способствует ускорению вращения таза.

• При опоре на левую ногу вращение происходит вокруг вертикальной оси, проходящей через левую стопу и левый тазобедренный сустав;
• При опоре на правую ногу – вращение происходит вокруг оси, проходящей через правую стопу и правый тазобедренный сустав.

• Диагональная ось вращения при опоре на левую стопу проходит через левую стопу и правый тазобедренный сустав.
• При опоре на правую стопу – через правую стопу и левый тазобедренный сустав

От кинематической цепи – голень – бедро движение передается в следующую трехсуставную цепь: плечо – предплечье – кисть.

Звенья пояса верхней конечности подвижны, например, одна половина пояса может производить движения независимо от другой (правая от левой или левая от правой).

При нанесении ударов усилия передаются от стопы на голень и бедро, затем на таз, туловище к поясу верхней конечности и от него на ударную часть кисти.

Таким образом, начиная с первого момента ударного действия (от толчка стопой) и до заключительного (действия ударной части кисти), сила и скорость как бы нарастают в каждой цепи.

Чем меньше мышцы, тем быстрей они могут сокращаться, но вместе с тем они должны быть достаточно сильными, чтобы поддержать поступательный эффект крупных мышц и ускорит действие, т. е. увеличить силу удара.

В зависимости от направления удара (прямой, боковой, снизу или комбинированный – снизу сбоку, прямой сбоку и т. д.) в активную работу включаются те или иные группы мышц, от качественного действия которых зависят скорость, сила.

Кинематические цепи являются важнейшей составляющей биомеханики.

Знания анатомии, биомеханики и принципов работы кинематических цепей, в частности, очень важны при построении тренировок и достижения поставленных целей при минимальной затрате усилий.