Боевая акробатика

Боевая акробатика – представляет собой комплексную подготовку бойца при ведении боя в нижнем уровне.

Боевая акробатика включает в себя:

• техники самостраховки;
• кувырки;
• падения на различные поверхности (пол, стена, лестница и т. д.);
• комбинированную работу на соединение элементов;
• выведение противника из равновесия;
• психологическую подготовку;
• работу с оружием в нижнем уровне.

По мнению руководителя Международного центра профессиональной подготовки «Волк» Дениса Ряузова, акробатике следует уделять особое внимание, так как в большинстве случаев люди, подвергшиеся нападению, практически сразу оказываются в нижнем уровне.

Боевой акробатике отводится особое место на тренировках Международного центра профессиональной подготовки «Волк».

В рамках тренировочного процесса:

• моделируются возможные экстремальные ситуации, с которыми может встретиться человек, оказавшийся в нижнем уровне;
• используется индивидуальный подход при обучении;
• учитывается техническая и физическая подготовка каждого бойца.

Тренировки по боевой акробатике

---

Тренировочный процесс по боевой акробатике состоит из нескольких обязательных этапов.

Первым из которых является обучение правильному и безопасному падению.

Например, отработка падения вперед включает в себя моделирование состояние неожиданного толчка, и включает в себя несколько упражнений.

В первом упражнении задействованы 2 ученика:

• первый производит толчок в спину;
• второй поддается на этот толчок и отслеживает происходящее, пока стараясь устоять на ногах.

Следующее упражнение, аналогично предыдущему, но в усложненном варианте:

Первый ученик производит толчок в спину второго, второй ученик – падает, выполняя при этом рекомендации инструктора:

• руки должны быть подсогнутыми в локтевых суставах;
• голова поворачивается либо вправо, либо влево — кому как удобно.

Затем в процессе отработки падения ученик сам убирает такие недостатки как удары о жесткую поверхность локтей, коленей, груди, тем самым вырабатывая свою систему самостраховки, согласно своему телосложению.

Навык падения отрабатывается на медленной скорости и в щадящем режиме. И только после того, как навык наработан, происходит закрепление на естественных препятствиях.

Следующим этапом, после освоения техники падения, идет обучение перекатам, кувыркам, подкатам и связкой их с элементами боя в нижнем уровне.

Особенностью обучения в Международном центре профессиональной подготовки «Волк» является то, что инструктор лишь дает советы, что следует делать в той или иной ситуации, как произвести подкат, сбив, уйти в перекат и т.д.

Выбор при этом делает сам ученик, самостоятельно размышляя и оценивая свои физические возможности.

Инструктор в данном случае страхует и лишь корректирует действия обучающегося, в целях предотвращения возможных травм.

Осмысленные действия, совершаемые с учетом физических и технических возможностей ученика, являются наиболее эффективными, в отличие от заученных приемов и действий, которые в экстремальной ситуации, как правило, отвергаются психикой.

Обучение боевой акробатике в обязательном порядке должно включать нестандартную работу, состоящую из следующих элементов: падение, кувырки с закрытыми глазами, связанными руками, с руками, находящимися на различных участках тела.

Весь комплекс таких тренировок готовит к принятию быстрых нестандартных решений в боевой ситуации.

Принципы боевой акробатики

---

Денис Ряузов, руководитель Международного центра профессиональной подготовки «Волк», называет следующие основные принципы боевой акробатики:

• принцип поступательности;
• принцип естественных движений;
• принцип распределения удара о поверхность;
• принцип избирательности;
• принцип перехода от акробатики к бою.

Обучение боевой акробатике

---

В рамках обучения в Международном центре профессиональной подготовки «Волк» методика боевой акробатики осваивается за 1,5 — 2 месяца.

В режиме тренировок специальной акробатике нужно уделять 10 — 15 минут на одном занятии.

Тренировки включают в себя отработку на естественных объектах (лестница, коридор, площадка и т. д).

По мнению Дениса Ряузова — это повышает интерес у обучающихся к данной теме и приучает к работе в реальных условиях. Образно говоря, происходит снятие «штампов» и лишних движений, формируется объективное отношение к своим возможностям.

Подробнее о боевой акробатике, а также подводящих упражнениях и методике обучения, можно прочитать в статье Дениса Ряузова на официальном сайте Международного центра профессиональной подготовки «Волк».