Боевая акробатика
Боевая акробатика – представляет собой комплексную подготовку бойца при ведении боя в нижнем уровне.
Боевая акробатика включает в себя:
- техники самостраховки;
- кувырки;
- падения на различные поверхности (пол, стена, лестница и т. д.);
- комбинированную работу на соединение элементов;
- выведение противника из равновесия;
- психологическую подготовку;
- работу с оружием в нижнем уровне.

По мнению руководителя Международного центра профессиональной подготовки «Волк» Дениса Ряузова, акробатике следует уделять особое внимание, так как в большинстве случаев люди, подвергшиеся нападению, практически сразу оказываются в нижнем уровне.
Боевой акробатике отводится особое место на тренировках Международного центра профессиональной подготовки «Волк».
В рамках тренировочного процесса:
- моделируются возможные экстремальные ситуации, с которыми может встретиться человек, оказавшийся в нижнем уровне;
- используется индивидуальный подход при обучении;
- учитывается техническая и физическая подготовка каждого бойца.

Тренировки по боевой акробатике
Тренировочный процесс по боевой акробатике состоит из нескольких обязательных этапов.
Первым из которых является обучение правильному и безопасному падению.
Например, отработка падения вперед включает в себя моделирование состояние неожиданного толчка, и включает в себя несколько упражнений.
В первом упражнении задействованы 2 ученика:
- первый производит толчок в спину;
- второй поддается на этот толчок и отслеживает происходящее, пока стараясь устоять на ногах.
Следующее упражнение, аналогично предыдущему, но в усложненном варианте:
Первый ученик производит толчок в спину второго, второй ученик – падает, выполняя при этом рекомендации инструктора:
- руки должны быть подсогнутыми в локтевых суставах;
- голова поворачивается либо вправо, либо влево — кому как удобно.
Затем в процессе отработки падения ученик сам убирает такие недостатки как удары о жесткую поверхность локтей, коленей, груди, тем самым вырабатывая свою систему самостраховки, согласно своему телосложению.
Навык падения отрабатывается на медленной скорости и в щадящем режиме. И только после того, как навык наработан, происходит закрепление на естественных препятствиях.
Следующим этапом, после освоения техники падения, идет обучение перекатам, кувыркам, подкатам и связкой их с элементами боя в нижнем уровне.

Особенностью обучения в Международном центре профессиональной подготовки «Волк» является то, что инструктор лишь дает советы, что следует делать в той или иной ситуации, как произвести подкат, сбив, уйти в перекат и т.д.
Выбор при этом делает сам ученик, самостоятельно размышляя и оценивая свои физические возможности.
Инструктор в данном случае страхует и лишь корректирует действия обучающегося, в целях предотвращения возможных травм.
Осмысленные действия, совершаемые с учетом физических и технических возможностей ученика, являются наиболее эффективными, в отличие от заученных приемов и действий, которые в экстремальной ситуации, как правило, отвергаются психикой.
Обучение боевой акробатике в обязательном порядке должно включать нестандартную работу, состоящую из следующих элементов: падение, кувырки с закрытыми глазами, связанными руками, с руками, находящимися на различных участках тела.
Весь комплекс таких тренировок готовит к принятию быстрых нестандартных решений в боевой ситуации.

Принципы боевой акробатики
Денис Ряузов, руководитель Международного центра профессиональной подготовки «Волк», называет следующие основные принципы боевой акробатики:
- принцип поступательности;
- принцип естественных движений;
- принцип распределения удара о поверхность;
- принцип избирательности;
- принцип перехода от акробатики к бою.
Обучение боевой акробатике
В рамках обучения в Международном центре профессиональной подготовки «Волк» методика боевой акробатики осваивается за 1,5 — 2 месяца.
В режиме тренировок специальной акробатике нужно уделять 10 — 15 минут на одном занятии.
Тренировки включают в себя отработку на естественных объектах (лестница, коридор, площадка и т. д).
По мнению Дениса Ряузова — это повышает интерес у обучающихся к данной теме и приучает к работе в реальных условиях. Образно говоря, происходит снятие «штампов» и лишних движений, формируется объективное отношение к своим возможностям.
Подробнее о боевой акробатике, а также подводящих упражнениях и методике обучения, можно прочитать в статье Дениса Ряузова на официальном сайте Международного центра профессиональной подготовки «Волк».
Здравствуйте,
А как попасть на тренировку?
Здравствуйте! Подробная информация на сайте https://spezpodgotovka.ru/
Занимался у Аркадия Кадочникова в Краснодаре. Пожалуй, лучше него не пропадает никто. Очень рекомендую!